Etude Posturale

Quels intérêts ?

  • Prévenir ou éliminer des douleurs & pathologies récurrentes.
  • Améliorer le rendement et le confort, donc les performances.
  • Optimiser votre aérodynamisme et votre coup de pédale.
  • Augmenter le plaisir à l’effort.
  • Déterminer les tailles de cadre & des composants adéquats à votre morphologie.

Pour qui ?

  • Tout le monde est concerné ! Que vous ayez une pratique loisir ou une pratique intensive, personne n’est à l’abri de douleurs musculaires et/ou articulaires, et tout le monde souhaite améliorer son rendement et son confort afin de prendre du plaisir sur sa machine !

Comment cela fonctionne ?

  • Nous échangeons tout d’abord sur les raisons de votre venue, vos antécédents et caractéristiques, ainsi que votre nécessité à réaliser une étude posturale.
  • Prises de mesures morphologique (Tailles, entre-jambe, souplesse…).
  • Vérification du matériel et des réglages de votre vélo : Etat des cales, pédales, hauteur, inclinaison et recul de selle, largeur de cintre, position des manettes etc…
  • Analyse de votre position sur Home-trainer, en dynamique, et à différents degrés d’intensités. Votre position n’est pas la même en statique, à faible intensité, et à haute intensité, d’où l’intérêt de réaliser une analyse vidéo en dynamique de manière à déterminer votre position idéale. L’analyse tient compte du ressenti du cycliste et des différentes prises de vue.
  • Réglage des cales : L’interface pied-pédale est le point de contact le plus important en cyclisme ! Il est chargé de retransmettre la puissance produite par le cycliste. Un mauvais positionnement des cales, ou un choix de pédales inadéquat peut largement influencer votre rendement, votre stature / stabilité sur le vélo, mais aussi et surtout vous entrainer des douleurs ou blessures…
  • Analyse du coup de pédale. Une  »bonne » position n’est pas forcément synonyme d’un  »bon coup de pédale », une modification de votre position l’est encore moins ! D’où l’importance d’observer et de modifier ensemble, si besoin est, votre coup de pédale, et notamment le passage du  »point mort », qui représente à lui seul un gain de puissance non négligeable, et influe sur l’ensemble de votre chaine musculaire !
  • Suivi, bilan et conseils : A l’issue de l’étude posturale, une fiche bilan vous est transmise, récapitulant les  »défauts » et les modifications apportées, en fonction desquels nous vous apportons des conseils sur la marche à suivre, afin que les changements deviennent le plus efficace possible. Nous pouvons aussi, grâce à notre réseau de spécialistes, vous orienter vers un professionnel de santé en cas de pathologie(s) longue(s) ou récurrente(s), ou bien tout simplement suite à nos observations/conclusions. Enfin, nous restons bien sur à votre disposition pour tout retour les semaines qui suivent l’étude posturale.

Où et quand ?

  • Les études posturales se déroulent au magasin Cycl’Espresso à Bellerive sur Allier (51 Avenue du Général de Gaulle, 03700 Bellerive-sur-Allier), sur rendez-vous uniquement.

Le nécessaire :

  • Pour une étude posturale, comptez environ 1h30. Vous devez venir avec votre vélo (ainsi que d’éventuelles pièces spécifiques au réglage de votre vélo (bagues de rehausse par exemple), votre tenue cycliste, et bien sûr vos chaussures.

Tarifs :

  • 120€ pour 1 vélo.
  • 180€ pour 2 vélos.
  • Groupe ou Club (4 à 5 coureurs / journée) : Sur devis : corentin.ville@gmail.com
  • Pas de paiement par carte.